空手家必修！怪我を防ぐ柔道の受け身＆足掛け講座

2025/04/20

【講習会のお知らせ】

～空手家のための柔道講座会～

空手の組手や試合の中で、転倒する場面は意外と多くあります。
例えば、タイミングよく脚を掛けられた時や、自ら胴回し回転蹴りをした際の着地など――。
こうした状況で受け身がうまく取れないと、大きなケガにつながる可能性があります。

そしてケガをして動けなくなれば、結果として**「一本負け」**と同じ。
にもかかわらず、日常の稽古で「受け身」を学ぶ時間はあまり取られていないのが現状です。

また、極真空手（松井派）ルールでは、足掛けからの下段突きが技有りとなります。
一般的なフルコンタクトルールではポイントにならないこともありますが、判定に与える影響は大きいです。

そこで今回、
**空手選手向けに「柔道の受け身」や「足掛けの身体操作とタイミング」**を学べる講習会を開催します！

「試合に強くなりたい」選手志向の方も、
「武術としての深みを学びたい」武術志向の方も、ぜひご参加ください！

🔶開催概要

📅【日時】
4月20日（日）9:30～11:30（90分）

📍【会場】
SUBARU総合スポーツセンター 武道場2（畳あり・南側）
（三鷹駅よりバスで約10分）

🥋【講習内容】

  • 柔道の受け身（前受け身・後受け身・横受け身・前回り受け身）

  • ローキックと足掛けの身体操作の違い

  • 足掛けのタイミング各種

  • 残心とマイナスイメージの軽減動作

  • スパーリング交流会でのマナー確認（足掛け禁止のスパー会や床が硬い場での自重等）
    ※講習会では安全面を考慮し、スパーリングは行いません

🎯【対象】

小学5年生以上／初心者～上級者まで
性別問わず、どなたでもご参加いただけます！

👥【定員】

30名（先着順）

💰【参加費】

2,000円（当日現金払い）

🧤【持ち物】

  • 脛サポーター（※忘れずに！）

  • レガースでも可

  • その他の防具は自由

✉️【お申込み方法】

以下のいずれかの方法で、
**「お名前・年齢・現在経験している武道または格闘技」**を明記のうえ、お申し込みください。

ご不明点があれば、お気軽にお問い合わせください。
たくさんのご参加、お待ちしております！

 

 

 

 
 

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